נפש בריאה בגוף בריא
לרוגע, בריאות ואנרגיה חדשה
ברוכים הבאים לדף המתנות!
הדף פתוח עבורכם לחודש ימים מ 25.2 עד 25.3 בחצות.
מוזמנים להוריד את המתנות מטובי המומחים בתחום.
המתנות יגיעו לתיבת המייל שלכם.
אל דאגה, תקבלו מיילים רק מהמומחים מהם בחרתם לקבל מתנות,
ולא תקבלו מאלו שלא נרשמתם לקבלת המתנה שלהם.
תרצה ואיל בן יעקב
המתנה של תרצה ואיל: המדריך המלא שיגלה לך את הקשר המפתיע בין "וויסות חושי" ל"קשב וריכוז" ויתן לך טיפים פשוטים לשיפור הקשב והריכוז של ילדיך!
- המדריך יענה לך על השאלה מה הקשר בין וויסות חושי וקשב וריכוז
- בעזרת המדריך תגלו איך ניתן לשפר קשב וריכוז באמצעות תרגילים פשוטים
- במדריך תקבלו רעיונות לתרגילים שתוכלו להתחיל לבצע בקלות כמה דקות ליום וכבר לראות שיפור בתפקודים
- כדי להפיק תועלת מירבית מהמדריך - מומלץ לקרוא אותו ב"ראש פתוח", כדי להבין עד כמה טיפול בשורש הבעיה מביא להצלחה
ענבר פרידמן
המתנה של ענבר: תרגול מהפכני עם יוגה לפנים להחזרת הרעננות והזוהר – בחמש דקות בלבד!
- איך להפחית את קמטי ההבעה ולתת לפנים מראה רענן יותר
- איך להוסיף חיות וזוהר טבעי לפנים ולשמור על המראה הרענן
- איך לתת לפנים שלך "בוסט" מהיר של חיות וזוהר – בכל רגע ביום
- תרגול קצר, פשוט ויעיל שאפשר לשלב בשגרת הטיפוח שלך
- מתאים לכל גיל ולכל סוג עור – קל, טבעי ואפקטיבי
טניה גילת
המתנה של טניה: אתגר 10 דקות יוגה ביום לעשרה ימים
- כל שינוי גדול מתחיל בצעד קטן!
- כל יום תקבלי ממני תרגול יוגה קצר של 10 דקות עם תנועה, נשימה והתבוננות שיחברו אתך לשקט הפנימי שלך ויעזרו לך לשחרר מתח, להרגיש גמישה יותר ופשוט להרפות.
- התרגולים מתאימים לכל הרמות גם אם מעולם לא עשית יוגה
- האתגר חינם לגמרי בנוחות שלך, תוכלי לתרגל מכל מקום, בזמן שנוח לך
חופש בתנועה בזמן ובמקום שלך
המתנה של מיכל: תרגול פלא לשחרור גב כואב ונוקשה – איך להשתחרר בעצמך מכאב ונוקשות בגב באמצעות תנועה עדינה בשיטת פלדנקרייז
- תרגולים מצולמים בשכיבה, בישיבה על כיסא ובעמידה שניתן לשלב בשגרת היום יום מהבית, מהעבודה ובכל רגע שהגב מבקש
- תחוו איך באמצעות תנועה חכמה ורכה ניתן לשפר את הארגון של התנועה והיציבה , להוריד עומסים מהשרירים והמפרקים וכך להפחית כאבים
- לשפר את הנוחות בישיבה ממושכת
- להתחבר מחדש לתחושה של קלות ורוגע בגוף ובנפש
המתנה של גולדי אנדראה: מדריך מתנה – איך לרדת במשקל ולשלוט בו ללא מאבק יום – יומי
- האם גם את נתקלת שוב ושוב באותם מכשולים שגורמים לדיאטות שלך להכשל? המדריך יחשוף בפנייך את המכשולים הנפוצים ויספק כלים מעשיים להתגבר עליהם
- מתמודדת עם תחושת רעב מתמדת? אוכלת מתוך עייפות, בדידות או שעמום? גלי טכניקה פשוטה שתעזור לך להפסיק לאכול כשאת שבאה
- מתקשה לשלוט בפיתויי האוכל ובדחפים הבלתי נשלטים שלך? יישמי את ההמלצה המדעית של איך לשלוט במה שאת מכניסה לפה
- חווה תסכול ואכזבה אחרי כל "נפילה" בדיאטה? למדי כיצד לראות בכך הזדמנות לצמיחה ולא כישלון
- עושה 100% דיאטה? הגישה הזו מזיקה לך, אסביר לך מהי הדרך להפוך את הדיאטה לאורח חיים בריא ולרדת בפעם האחרונה
גליה נתן אפשטיין
מתמחה בהפגת כאבים בדרכים טבעיות
המתנה של גליה: צעד קדימה – כלים ליציאה מתקיעות
- זיהוי תחושת התקיעות והבנתה
- כלים ותרגילים שיעזרו לך להבין מאיפה מגיעה תחושת התקיעות ואיך להתגבר עליה
- איך להתמסר לחוסר ודאות ולפתוח בפני עצמך אפשרויות חדשות
המתנה של אברהם: המדריך לריפוי רגשי דרך הגוף
- הדרך הפשוטה לשחרור רגשות תקועים – בלי תהליכים מסובכים, בלי חפירות מיותרות
- שיטה עדינה אך עוצמתית – הקשבה לתחושות הגוף שמובילה לשחרור רגשי אמיתי
- מתאים לכל אחד – בכל זמן ומקום – לא דורש ידע מוקדם, רק כמה רגעים של תרגול
- שחרור רגשי בלי להציף את עצמך – עבודה עם דימויים מהגוף שמאפשרת תהליך קליל וממוקד
- כלים פרקטיים שיעזרו לך להטמיע את השיטה – כולל מדיטציה מונחית ודפי עבודה מעשיים!
עדי שטיין כהן
המתנה של עדי: 3 כלים לחיבור גוף נפש נשמה מעולם האימון והטיפול היהודי
- מדריך קצר ופרקטי
- מכיל 3 כלים קלים ליישום
- לכל רגע ורגע ביום
- לריפוי רגשי
- וחיבור גוף -נפש-נשמה
זיוית נגר
המתנה של זיוית: שיעור בנושא גוף נפש לפי ימימה עם חלקים מקוריים מודפס ומוקלט
- נפש בריאה בגוף בריא – את תלמדי איך לשלוט בתגובות שלך ולהרגיע על ידי זה את הגוף
- תקבלי כלי פרקטי לפתרון קונפליקטים במערכות יחסים שלך
- תלמדי לדייק את עצמך לא לסחוב על כתפייך מה שלא שייך לך
- תקבלי שיעור ראשון מוקלט עם חלקים מקוריים של ימימה ושיעור מודפס
- אפשרות להצטרף לקהילה שלנו 'יוצרות חיבורים'
המתנה של לימור: לאהוב את עצמך מול המראה- 3 דרכים להרגיש טוב יותר באמצעות הלבוש
- איך להיעזר בבגדים כעוגן בתקופות מורכבות
- מה זה סטיילינג תרפי ואיך השיטה יכולה לסייע לנו להרגיש טוב יותר עם עצמנו
- איך לבחור את הבגד הנכון כדי להרים את האנרגיה ולשפר את המצב רוח
- להתלבש לעכשיו- מה זה אומר?
- האומץ להתלבש אחרת- להנות מההתנסות, מהמשחקיות ומהתוצאות שלה
ציפי מילוא
המתנה של ציפי: מדריך: "הסוד היפני לאמא העובדת נחשף: איך טיפול בנקודות אנרגיה בגוף משחרר את הילד שלך ממחלות חוזרות ומאתגרים רגשיים והתנהגותיים – ואת זוכה לשינה טובה, עבודה רציפה וזמן לעצמך"
- תגלי איך טיפול יפני עדין וללא כאב, שנמשך דקות ספורות, מחזק את מערכת החיסון ומפחית מחלות
- תופתעי לראות איך הטיפול משנה מציאות פיזית, רגשת והתנהגותית, באמצעות אביזרי טיפול פשוטים וטכניקות מדויקות לכל בעיה
- תקבלי הנחיות קלות להמשך תרגול בבית, מה שיאיץ את התקדמות הילד להחלמה ויחזק את הקשר ביניכם
- תוכלי לקצר את זמן המחלה והמצוקה של הילד בחצי, ואפילו בשליש, וכך תחזרו לשגרה מהר יותר משציפית!
המתנה של נחמי: גיליון דיגיטלי "הרמוניה פנימית" ירחון בנושא גוף נפש
- הבנת ההשפעות הפסיכולוגיות על הבריאות הפיזית
- חיזוק תחושת הערך העצמי והאמונה בכוחות הפנימיים
- חשיפה לתהליכי ריפוי ומודעות עצמית
- סיפורי הצלחה אישיים מעוררי השראה
- הצצה לגישות טיפוליות חדשניות
מיטל ליפשיץ
מומחית לאנטי אייג'ינג,
בעלת המותג SHOSS טיפוח אקטיבי
לגרוש העכירות מעור הפנים
המתנה של מיטל: מדריך שכל אשה חייבת – 7 מפתחות הזהב לעור פנים מטופח, אחיד ובוהק!
- איך תימנעי מעור דהוי או מוזנח – למרות שהכל סוער מסביב
- ההבדל הקריטי בין טיפוח נעים לטיפוח אפקטיבי – מהם המרכיבים שחיוני שיהיו בתוך הפורמולות כדי שתראי ותרגישי את התוצאות גם בתקופות של מתח
- 3 הרכיבים ההכרחיים לשגרת טיפוח מושלמת – כל מה שחשוב לוודא שיש בתמהיל התכשירים בהם את משתמשת כדי שתראי ותרגישי את התוצאות
- במדריך תקבלי כלים שיעזרו לך להמנע משימוש במוצרים שעלולים להזיק לעורך
קרן פלר
איזון גוף נפש
המתנה של קרן: הסודות של הטבע – איך להיפטר מווירוסים מבלי לפגוע בגוף
- מהם מי כסף ומה היתרונות שלהם?
- היסטוריה של השימוש בכסף ברפואה הקדומה
- כיצד מי כסף פועלים בגוף?
- מהם השימושים היומיומיים של מי כסף בהם תוכלו להשתמש?
- כיצד להכין ולהשתמש במי כסף?
הדף הופק ע״י
מועדון שיתופי הפעולה
איריס אבידן, יועצת שיווקית, בעלת מועדון שיתופי פעולה ומנהלת שותפים בהשקות
איריס אבידן הינה הבעלים של מועדון שיתופי פעולה, בו חברים כ 150 בעלי עסקים שמייצרים שיתופי פעולה
ופועלים כקהילה שעוזרת האחד לשני ומעודדת לעשייה וליצירתיות על בסיס יומיומי.
בנוסף להיותה מנהלת המועדון, איריס הינה יועצת שיווקית, עוזרת לבעלי עסקים לייצר קמפיינים שמייצרים מכירות מהאינטרנט,
מייצרת שת"פ עבור בעלי עסקים בליווי פרטני ומנהלת שותפים בהשקות.
בהשכלתה איריס מגשרת, בעלת תואר שני במנהל עסקים ותואר שני בלימודי משפט.
אם ברצונך להופיע בדפי המתנות הבאים,
אני מזמינה אותך להצטרף לקבוצת וואטסטאפ מיוחדת
לעדכונים על דפי המתנות שעולים בנושאים השונים.
המתנות והתכנים המוצגים על ידי המומחים בדף המתנות הינם באחריות המומחים בלבד.
אין לאיריס אבידן ו/או מועדון שיתופי פעולה אחריות על המתנות, איכות התכנים או השירותים המסופקים על ידי המומחים המופיעים בדף זה.
