מתנות של בריאות ורוגע
12 פתרונות טבעיים לחיזוק הבריאות
ולשיפור איכות החיים
ברוכים הבאים לדף המתנות!
הדף פתוח עבורכם לחודש ימים מ 30.10.25 עד 30.11.25 בחצות.
מוזמנים להוריד את המתנות מטובי המומחים בתחום.
המתנות יגיעו לתיבת המייל שלכם.
אל דאגה, תקבלו מיילים רק מהמומחים מהם בחרתם לקבל מתנות,
ולא תקבלו מאלו שלא נרשמתם לקבלת המתנה שלהם.
מלווה נשים בגילאי 40+ בתהליכי איזון, חיזוק ואנרגיה מחודשת
המתנה של שיר: מפת הבריאות האישית שלך. בדיקה טבעית בת 5 דקות שמגלה מה הגוף שלך באמת צריך עכשיו
- גלי מה הגוף שלך מנסה לספר לך – ותקבלי מפה אישית לאיזון טבעי
- גלי מה באמת גורם לעייפות, כאבים, או שינה לא רגועה – והיכן מתחיל חוסר האיזון
- קבלי תמונה אישית של מצב הבריאות שלך, בלי בדיקות ובלי ניחושים
- קבלי המלצה למסלול טבעי שמחזיר לגוף שלך שקט, אנרגיה ואיזון
- למדי איך עיכול, שינה, אנרגיה וכאב קשורים זה בזה – ומה אפשר לעשות כבר היום
- הכלי נבנה ע״י שיר לויתן – נטורופתית והרבליסטית קלינית, במיוחד לנשים 40+ שמרגישות שהגיע הזמן להקשיב לגוף שלהן באמת
רפואה סינית
המתנה של ברוריה: איך נימנע מדלקות גרון והצטננות
- תלמדו להיות עירניים ולטפל מיד כמרגישים את הכאב גרון הקל ביותר
- איך להציב 'מחסום הגנה' שימנע מהחיידקים לחדור למערכת הנשימה
- נימנע מעמידות של החיידקים לאנטיביוטיקה
- המדריך יחסוך לכם זמן של תורים בקופת חולים ובטלת ימי עבודה
- חיזוק של המערכת החיסונית המותקפת פעם אחרי פעם בחיידקים שונים הגורמים לה להחלש
המתנה של ריס: אימון בטן – גב – שרירי ליבה
- ליבה חזקה משפרת יציבה ומפחיתה עומס על הגב.
- מייצבת את הגוף ומשפרת שיווי משקל - פחות נפילות
- ליבה בריאה מקלה על פעולות יומיומיות כמו קימה, הליכה והרמה
- חיזוק ליבה עוזר לנשימה יעילה ותומך בעמוד השדרה
- היא מפחיתה כאבים כרוניים ומעלה ביטחון בתנועה
הדרך שלך לרדת ולהתמיד
המתנה של גולדי: מדריך מתנה – איך לרדת במשקל ולשלוט בו ללא מאבק יום יומי
- שוב נופלת אחרי כמה ימים? תגלי איך להמשיך בלי לוותר על הדיאטה
- אוכלת גם כשאת לא רעבה? תביני איזה הרגל קטן מחבל לך בירידה
- מנסה שוב ושוב לעשות 100% ואז נשברת? אולי זה בדיוק מה שעוצר אותך
- קשה לך לעצור כשאת שבעה? הכלי הזה יעזור לך לאכול מתוך בחירה, לא מתוך דחף
- עייפה מלהרגיש שאין לך שליטה? קבלי נוסחה לחזור למסלול בלי רגשות אשמה
המתנה של טניה: איך ליצור רגעים של שלווה וגם לשחרר מתחים מהגוף בלי מאמץ בלי ציוד ובלי לשנות כלום בלוז שלך
- הקלטת אודיו של 3 מדיטציות שונות כל מדיטציה באורך 5 דקות
- מדיטציה של מיינדפולנס כדי להיות נוכחת ברגע הזה ולקבל את מה שיש ללא שיפוט
- מדיטציה של האופונופונו שבו חוזרים על 4 משפטים לריפוי פנימי ושחרור רגשות שליליים
- מדיטציה דמיון מודרך להרגעה ולשחרור מתחים
המתנה של גליה: כלים להקלה על מיגרנה וכאבים בדרכים טבעיות
- איך לשמור על איזון אנרגיה בגוף?
- איך להקל על כאבים בגוף באופן טבעי?
- איך להקל על כאבי ראש ומיגרנה בעצמכם?
- איך לחזק את הבריאות שלכם באופן מיטבי?
המתנה של ענבר: רוטינה מרעננת להחלקת קמטי ההבעה ולמחיקת סימני העייפות – ב־5 דקות בלבד.
- מוחק סימני עייפות ודאגה מהפנים – בדקות ספורות
- נותן בוסט של צבע, גמישות וזוהר טבעי לפנים
- מרגיע מתח ומרכך את קמטי ההבעה
- מתאים גם למי שלא ניסתה יוגה לפנים – עדין, פשוט ונעים
- משתלב בקלות בשגרת הבוקר שלך – גם בלחץ של יום עמוס
המתנה של רואי: מדריך – להפחית גלי חום ב- 7 צעדים פשוטים!
- מה המזונות שאת אוכלת היום שמחמירים את גלי החום שלך ומה את כן אמורה לאכול?
- תוספי תזונה לטיפול בגלי חום
- מה גיל המעבר באמת מאותת לך? תובנה עמוקה שיכולה להפוך את הגישה שלך מקורבן של הנסיבות ללוקחת שליטה על בריאותך
- "הטריקים" הקטנים שיעזרו לך להפוך את ההרגלים שאת ממילא עושה לכלים יעילים שיקלו על גלי החום שלך
המתנה של רעיה: כלים יישומיים לשחרור דאגות וסטרס
- הנחיה לטכניקת נשימות מרגיעה
- שגרת בוקר- איך להתחיל את הבוקר עם פעולות פשוטות שמרימות את האנרגיה
- איך לעבוד עם מחשבות טורדניות ולהחליש אותן
- איך לעבוד עם מחברת הודיות
- מדיטציה שתעניק לך שליטה על הרגשות ורוגע פנימי
המתנה של חגית: סודות השינה השלווה
- מה באמת דרוש להירדמות קלה ולשינה טובה, שאף אחד לא מדבר עליו
- מה הקשר בין ההתנהלות היום-יומית לשנת הלילה שלך
- תקבל כלי אפקטיבי שיאפשר לך לשפר את איכות השינה שלך, כבר הלילה
- לא עוד נשימות או מדיטציות, אלא פתרון מהשורש לקשיי השינה שלך
המתנה של שירי: שגרת טיפוח טבעית – המדריך שלך להתחלה קלה
- שגרת טיפוח פשוטה, 5 שלבים ליום רגוע ובריא, בתוספת שגרת טיפוח שבועית משלימה
- רשימת חומרים התחלתית שאפשר להשיג בקלות
- שלושה מתכוני DIY קלים
- יומן מעקב 14 יום שיעזור לך לראות את השינוי בעור
- הטבה בלעדית לרכישת מוצרי טיפוח טבעיים באתר שיר מהטבע
המתנה של תמר: המדריך להפחתת שומן בטני ב 4 צעדים פשוטים
- כולנו יותר מודעים לגודל הבטן שלנו, נכון?
- אם יש לך שומן בטני, זה כבר הרבה יותר מאסטתיקה, זה עלול לפגוע בבריאות שלך
- רוצה לפתוח דף חדש בבריאות והמשקל שלך?
- רוצה לחיות בריא יותר אבל אין לך זמן אפילו לנשום?
- במיוחד בשביל זה הכנתי לך את המדריך: איך להפחית את השומן הבטני ב-4 צעדים פשוטים
הדף הופק ע״י
מועדון שיתופי הפעולה
איריס אבידן, יועצת שיווקית, בעלת מועדון שיתופי פעולה ומנהלת שותפים בהשקות
איריס אבידן הינה הבעלים של מועדון שיתופי פעולה, בו חברים כ 150 בעלי עסקים שמייצרים שיתופי פעולה
ופועלים כקהילה שעוזרת האחד לשני ומעודדת לעשייה וליצירתיות על בסיס יומיומי.
בנוסף להיותה מנהלת המועדון, איריס הינה יועצת שיווקית, עוזרת לבעלי עסקים לייצר קמפיינים שמייצרים מכירות מהאינטרנט,
מייצרת שת"פ עבור בעלי עסקים בליווי פרטני ומנהלת שותפים בהשקות.
בהשכלתה איריס מגשרת, בעלת תואר שני במנהל עסקים ותואר שני בלימודי משפט.
אם ברצונך להופיע בדפי המתנות הבאים,
אני מזמינה אותך להצטרף לקבוצת וואטסטאפ מיוחדת לעדכונים על דפי המתנות שעולים בנושאים השונים.
המתנות והתכנים המוצגים על ידי המומחים בדף המתנות הינם באחריות המומחים בלבד.
אין לאיריס אבידן ו/או מועדון שיתופי פעולה אחריות על המתנות, איכות התכנים או השירותים המסופקים על ידי המומחים המופיעים בדף זה.
