החיים הטובים באמת מתחילים מגיל 60

מתנות מיוחדות לבריאות, שלווה, השראה והתחדשות

ברוכים הבאים לדף המתנות!

הדף פתוח עבורכם לחודש ימים מ 6.8.25 עד 6.9.25 בחצות.
מוזמנים להוריד את המתנות מטובי המומחים בתחום.
המתנות יגיעו לתיבת המייל שלכם.
אל דאגה, תקבלו מיילים רק מהמומחים מהם בחרתם לקבל מתנות,
ולא תקבלו מאלו שלא נרשמתם לקבלת המתנה שלהם.

שיר לויתן

נטורופתית קלינית מומחית לצמחי מרפא והקלה טבעית על כאבים

המתנה של שיר: לחשוב אחרת על הכאב.
כשהגוף מבקש שנקשיב – ולא רק נרפא

הבנה חדשה על כאב כרוני:
למה כאב הוא לא תמיד תוצאה של נזק פיזי, ואיך הוא קשור לרגש, סטרס ודפוסי אישיות.
הקשר בין הגוף לנפש:
איך רגשות מודחקים, חרדה או פרפקציוניזם יכולים להתבטא בכאב – ואיך נוכל לשחרר אותם
5 עקרונות פרקטיים לריפוי טבעי:
כלים פשוטים ליישום מיידי – כולל תנועה, מגע, שינה, מיינדפולנס וכתיבה.
תובנות משנות חיים:
איך הכאב יכול להפוך ממחסום למורה דרך – ולפתוח דלת לצמיחה אישית עמוקה
תכנית 7 ימים קלה להתחלה:
תרגולים יומיים לשחרור, איזון והרגעה שיתנו לך כיוון ברור לעשייה חדשה

ענבר פרידמן

יוגה לפנים
למראה צעיר מוצק ורענן בכל גיל

המתנה של ענבר: רוטינת בוקר מרעננת להחלקת קמטי ההבעה ולמחיקת סימני העייפות ב – 5 דקות

מוחק סימני עייפות ודאגה מהפנים – בדקות ספורות
נותן בוסט של צבע, גמישות וזוהר טבעי לפנים
מרגיע מתח ומרכך את קמטי ההבעה
מתאים גם למי שלא ניסתה יוגה לפנים – עדין, פשוט ונעים
משתלב בקלות בשגרת הבוקר שלך – גם בלחץ של יום עמוס

דורית גרינברג

מ.ד.ס פארם – מוצרי בריאות מכשירים ותוספים לטיפול במגוון בעיות רפואיות

המתנה של דורית: מגזין חינמי ״בריאות אונליין״ וספרון דיגיטלי 60 טיפים לחיים בריאים ומאושרים

טיפים לבריאות טובה
מידע לעיכוב תהליכי הזדקנות
הקלטות של הרצאות בנושאי בריאות
הזמנה לוובינרים
הטבות לרכישת מוצרים
הרשמה ספרון דיגיטלי 60 טיפים לבריאות טובה ולחיים מאושרים

עירית נווה

מעצבת פנים
ומרצה לגיל השלישי החדש

המתנה של עירית: מדריך "5 דברים שצריך לדעת לפני עיצוב ושיפוץ הבית בגיל השלישי החדש"

מה זה בכלל הגיל השלישי החדש – ואיך הוא משנה את הבית והחיים
כמה זמן באמת לוקח שיפוץ ולמה חשוב להיערך מראש
איך בונים תקציב חכם לשיפוץ בלי לוותר על החלומות
אילו שינויים קטנים עושים הבדל גדול בנוחות ובאיכות החיים
למה כדאי לבחור מעצבת פנים שמבינה גם את הלב

גולדי אנדראה אורלן

מומחית לירידה ושליטה במשקל, בעלת שיטת גולדיס – הדרך שלך לרדת ולהתמיד

המתנה של גולדי אנדראה: איך לרדת במשקל
ולהתמיד אחרי גיל 60

אכילה בלי רעב הפכה להרגל יומיומי? תגלי את השאלה הקטנה שמפסיקה אכילה אוטומטית כבר מהיום הראשון, גם בגיל השלישי
נמאס לך להרגיש שאין לך שליטה על האוכל? במדריך תקבלי שיטה שמלמדת אותך לעצור, לזהות מה הגוף שלך באמת צריך ולהחזיר לעצמך את השליטה על האוכל
חושבת שאחרי גיל 60 אי אפשר לרדת במשקל? זה פשוט לא נכון. הגיע הזמן להכיר את הדרך שעבדה כבר למאות נשים בגילך, ותעבוד גם בשבילך
חולמת לרדת במשקל בלי לסבול? המדריך יגלה לך איך לרדת מבלי להילחם בעצמך, דרך כלים פשוטים שמתאימים בדיוק לגוף בגילך
ויתרת על החלום לרזות כי לא רצית עוד דיאטה קיצונית? המדריך הזה מגלה לך שיטה לתזונה, תנועה ורוגע שמתאימה לגוף שלך עכשיו, בדרך בריאה וטבעית

ריס פריבר

מורה לפילאטיס לגיל השלישי

המתנה של ריס: אמון פילאטיס ומתיחות בעזרת מגבת גוף

גמישות מוגברת וטווחי תנועה משופרים
חיזוק עמוק של שרירי הליבה והיציבה
איזון גופני ונפשי
שיפור הנשימה והאנרגיה
הרגעת המתח והלחץ היומיומי

מאסטרו גיל שוחט

מהיוצרים המוערכים בישראל – פסנתרן, מלחין ומנצח עטור שבחים, שיצירותיו בוצעו על בימות מרכזיות וזכו להערכת הקהל בארץ
ובעולם כולו

המתנה של מאסטרו גיל שוחט: הרצאה מוזיקלית לצפייה ישירה במתנה – הצצה לעולמו הסוער של פרדריק שופן!

הצצה לעולמו הסוער והמורכב של המלחין הנודע פרדריק שופן!
סיפורי אהבה, מחלות, מהפכות ומעברים – שהפכו לצלילים שמלווים אותנו עד היום
ניתוח מוזיקלי בגובה העיניים – בשילוב קטעי נגינה ואנקדוטות מפתיעות
צפייה חינמית – זמינה מיד לאחר הרשמה קצרה, מכל מכשיר
ההרצאה מצולמת באיכות גבוהה – מתאימה גם לצפייה משותפת בבית

אילנה שניידר

התפתחות אישית- עוזרת לנשים להביע את עצמן בביטחון

המתנה של אילנה: מדריך – הקושי לומר לא

איריס פדר

יועצת פנסיונית ופרישה

המתנה של איריס: מדריך לפורש החכם

מתי להתחיל לטפל בנושא הפרישה?
קרן הפנסיה, תנאיה ומרכיביה
טיפול בסיום עבודה
בחינה והתאמת הביטוחים
מס הכנסה – קיבוע זכויות

תמר דורון

ליווי לאורח חיים בריא והרזייה

המתנה של תמר: המדריך לשינה טובה והקטנת היקפים

הקיץ כבר כאן ואיתו המחשבות על החופשה הקרובה ואולי גם על בגד ים והבטן
ידעת שהשומן הבטני גורם לבטן לבלוט וגם מרחיב את המותניים? אבל זה הרבה יותר מאסטטיקה ואופנה, זה עלול לסכן את הבריאות שלנו
הוא נחשב מסוכן יותר מסוגים אחרים של שומן, כיוון שהוא קשור לסיכון מוגבר למחלות כרוניות כגון מחלות כלי הדם ולב, סכרת מסוג 2 ומחלות כבד
מחקרים רבים הראו שיש קשר בין חוסר שינה ושומן בטני מוגבר. שינה טובה חיונית למניעת שומן בטני ולבריאות בכלל
המדריך מסביר על הקשר בין השומן הבטני והשינה ונותן כלים חשובים וקלים לביצוע לשיפור השינה, הבריאות שלך וגם לצמצום ההיקפים

עידן אנשל

מטפל בפסיכותרפיה הוליסטית ומאמן אישי

המתנה של עידן: שלושה תרגילים פשוטים שיעזרו להוריד לחץ וסטרס ביומיום

תרגישו הקלה מידית בלחץ ובמועקה גם בלי להבין למה אתם בלחץ
לפעמים פשוט צריך לנשום נכון או לשים יד במקום הנכון וזה כבר עושה שינוי
תדעו איך להרגיע את הגוף כשמשהו מציק או לא שקט
במקום להיבהל מהמועקה או מהמתח - תלמדו לפוגג אותם בעדינות, בעצמכם
תקבלו כלים שתוכלו להשתמש בהם שוב ושוב בכל זמן ובכל מצב
לא צריך לחכות לתור או לסמוך על מישהו אחר. אתם מקבלים שליטה מחודשת
תעשו סדר בגוף ובנפש - בלי פסיכולוג, בלי תרופות, בלי חפירות
הגישה כאן הוליסטית, ישירה, לא פולשנית - רק לעבוד עם מה שכבר יש
תתחילו תהליך של שינוי רגשי טבעי בקצב שמתאים לכם
זה לא קורס, זה לא טיפול - זה שלב ראשון קטן עם תוצאה מורגשת

הדף הופק ע״י
מועדון שיתופי הפעולה

איריס אבידן, יועצת שיווקית, בעלת מועדון שיתופי פעולה ומנהלת שותפים בהשקות

איריס אבידן הינה הבעלים של מועדון שיתופי פעולה, בו חברים כ 150 בעלי עסקים שמייצרים שיתופי פעולה

ופועלים כקהילה שעוזרת האחד לשני ומעודדת לעשייה וליצירתיות על בסיס יומיומי.

בנוסף להיותה מנהלת המועדון, איריס הינה יועצת שיווקית, עוזרת לבעלי עסקים לייצר קמפיינים שמייצרים מכירות מהאינטרנט,

מייצרת שת"פ עבור בעלי עסקים בליווי פרטני ומנהלת שותפים בהשקות.

בהשכלתה איריס מגשרת, בעלת תואר שני במנהל עסקים ותואר שני בלימודי משפט.

המתנות והתכנים המוצגים על ידי המומחים בדף המתנות הינם באחריות המומחים בלבד.

אין לאיריס אבידן ו/או מועדון שיתופי פעולה אחריות על המתנות, איכות התכנים או השירותים המסופקים על ידי המומחים המופיעים בדף זה.